Setiap hari, tubuh kita bekerja tanpa henti—bernapas, berpikir, bergerak, dan memperbaiki diri. Semua proses itu tidak akan berjalan optimal tanpa dukungan asupan nutrisi yang cukup. Di sinilah peran gizi menjadi sangat penting. Namun, banyak orang masih bertanya-tanya, apa itu gizi sebenarnya?
Gizi adalah zat-zat yang diperoleh tubuh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, yang digunakan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan perbaikan sel tubuh. Tanpa gizi yang cukup dan seimbang, tubuh akan mudah terserang penyakit, mengalami gangguan fungsi organ, hingga kesulitan dalam menjalankan aktivitas harian.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
